.png)
טיפול רגשי למבוגרים בצפון / אונליין
טיפול רגשי למבוגרים, הוא מרחב בטוח ומוגן בו המטופל יכול להביא את עצמו במלואו, ולקבל בחזרה נוכחות אוהבת, חמלה, והצעה לטרנספורמציה.
אני משתמשת במיינדפולנס ככלי תומך העוזר למטופל להתחבר ולהרגיש את הרגשות והתחושות בגוף.
מיינדפולנס בטיפול מאפשר לחקור את העולם הפנימי של המטופל בצורה עדינה, קשובה, ובלתי שיפוטית.
דרך ההקשבה העמוקה לגוף הרגשי והפיזי נוכל לזהות בטיפול הרגשי את מגוון הרגשות החיים בהווה, את השיחה הפנימית, את הדפוסים, ואת האמונות המגבילות המלוות את המטופל.
מתוך ההקשבה נוכל לנוע את חמלה.
מתוך חמלה נוכל לנוע אל שינוי.
אני מאמינה ויודעת שאנשים משתנים ומחזיקים בשינוי לאורך זמן מתוך תנועה פנימית עמוקה, חומלת, מחבקת, ולא מתוך ריצוי או פחד.
אני יודעת כמה אכזריים אנחנו יכולים להיות אל עצמנו, בצורה בה לא היינו מעזים להיות כלפי אחרים.
שיח פנימי מבקר ושופט מכווץ וסוגר את הלב ופוצע את הנפש, מייצר מעגלים של אשמה ובושה המייצרים תחושה של לבדות בעולם.
בטיפול רגשי למבוגרים, נתיר יחד לאט ובחמלה את כבלי הכאב, את הסיפורים הלא מיטיבים שהצטברו ואת השיח הפנימי הקשה, ונצעד יחד אל הווה ועתיד בריאים ומיטיבים יותר.
"Psychotherapy is undoing aloneness”
(Diana Fosha)
התפקיד שלי בטיפול הרגשי, הוא לא רק להקשיב, אלא גם לתמוך, לכוון, להציע התנסות חדשה, לשאול, ולהחזיק את התקווה והיכולת שלך להשתנות ולצמוח.
מהו טיפול רגשי למבוגרים מבוסס התקשרות ?
ג'ון בולבי, אבי תורת ההיקשרות, טען שאנחנו מחווטים אבולוציונית ליצור קשרים משמעותיים ולהיות חלק מקשר היקשרותי. זה המרחב בו אנו מתקיימים, ממנו אנחנו שואבים עידוד ותמיכה, אליו אנחנו שייכים וממנו אנחנו יוצאים לעולם הרחב.
הקשרים המשמעותיים בחיינו מעירים בנו מגוון רחב של רגשות, ולפעולה שאנו עושים איתם יש השפעה מכרעת על איכות חיינו ורמת האושר שלנו.
דפוסי ההיקשרות שלנו מתקבעים בינקות ובילדות, מול הדמות המטפלת המשמעותית בחיינו, בד"כ אמא או אבא.
מולם תינוק למד מה מקומו בעולם.
האם לכעס ולתסכול שלו יש מקום בעולם?
האם הוא אהוב ורצוי ללא תנאי?
האם הוא אהוב רק כשהוא מתנהג "יפה"?
טבעה של ההיקשרות הראשונית הזו משפיעה עלינו לאורך כל חיינו, היא תהיה ה"תבנית" בה נכניס את הקשרים שלנו כבוגרים ונפעל על פיה.
החדשות הטובות הן, שזו לא גזירת גורל - המוח שלנו יוצר חיווטים חדשים לאורך כל ימי חיינו, ויש בידינו את האפשרות ללמוד איך נראה ומרגיש קשר בטוח.
הטיפול ההיקשרותי שם אותי, המטפלת, בגישה אקטיבית בתהליך הטיפולי.
השאיפה בטיפול היא ליצור ביטחון מלא למטופלים להיות ולהביע את כל קשת הרגשות והצרכים, כדי לאפשר ריפוי וטרנספורמציה לפצעי הילדות ולמידה של חווית ביטחון חדשה בתוך קשר.
טיפול רגשי, פרטני יעסוק בקשר של המטופל עם סביבתו, ואיתי.
"אנחנו נולדים בתוך קשר,
נפצעים בתוך קשר
ויכולים להירפא בתוך קשר"
הארוויל הנדריקס, מייסד שיטת אימגו
הטיפול הרגשי למבוגרים בצפון, יכול להתבצע אצלי בקליניקה במסד (גליל תחתון) \ קרית טבעון , או כטיפול רגשי אונליין דרך הזום.
